Für Fitness und Gesundheit:

Ein spezielles Programm für (gegen) die Problemzonen. Dieses Workout, bei dem viele Muskeln gleichzeitig angesprochen werden, bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Training für einen wohlgeformten und leistungsfähigen Körper.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit verleihen Sie Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit.
Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Nach einem motivierenden Warm up, das den Körper in Schwung bringt und optimal auf die Übungen vorbereitet, folgen Kräftigungs- und Straffungsübungen.

„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

Termine:	18.30 - 19.30 Uhr
Ort:	Rufling, ÖTB Turnerheim
Leitung:	Dagmar Pichlbauer
	Dipl. Body Vitaltrainerin
	0699/10644413