Fitness

Anmeldungen für 16/17 gestartet

Die Anmeldung zu allen Kursen ist gestartet.

Wir bieten

  • Abwechslungsreiches Angebot

    Das Angebot reicht von traditionellen Fitness-Angeobten, wie Pilates, bis hin zu Trendsportarten, wie Zumba, Smovey und Deepwork.

  • Freundliche TrainerInnen

    Für unsere erfahrenen TrainerInnen steht Ihr Wohlbefinden an vorderster Stelle. Daher muss auch ein angenehmes Umfeld geschaffen werden um an die Leistungsgrenze gehen zu können.

  • Angepasste Intensität

    Die Intensität der einzelnen Kurse richtet sich nach der jeweiligen Zielgruppe und den Teilnehmern. So ist gewährleistet, dass sowohl keiner unter-, als auch überfordert ist.

Zumba

Das trendige Fitness-Tanzsystem zu heißen Rhythmen.

Leitung

Eva Pucher

Anmeldung bei: Alexandrea Huemer
0676 – 78 36 868

 

 

Aufzahlung

30

Wann?

Dienstag

19:15 – 20.15 Uhr bis Mai

Wo?

Sporthalle Harter Plateau

Ehrenfellner-Strasse 11
4060 Leonding

Fit mit 50+

Gesundes Turnen für Jedermann /-frau

Leitung

Ute Wollinger-Zant
0664 – 46 15 213

Wann?

Dienstag

18.15 – 19.15 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Fit for Fun

Eine Kombination aus Step-Aerobic und Bodyshape

Leitung

Manuela Grünzweil
0650 – 30 30 453

 

 

Aufzahlung

30

Wann?

Montag

18.30 – 19.40 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Yoga Flow

Sowohl ein Yoga-Workout zur Steigerung der Beweglichkeit und Kraft, als auch ein Kurs mit Yogaübungen zur Entspannung und Krafttanken stehen im Angebot.

Leitung

Mittwoch:
Irene Egger
0650 – 91 48 095

 

 

Kursgebühr

45

Wann?

Mittwoch

19.30 – 20.25 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Schwung für Alt und Jung

Leichte, abwechslungsreiche Gymnastik.

Leitung

Verena Tagwerker
0699 – 16 77 55 17

 

 

Aufzahlung

30

Wann?

Montag

09.00 – 10.00 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Smovey FIT-Workout

Beim Schwingen mit den Smoveys entsteht ein einzigartiges Bewegungsmuster aus dem Schwingen der frei beweglichen Kugelmasse und dem daraus resultierendem Vibrieren. Die Gelenk schonenden Schwungkräfte sorgen für einen besonderen Trainingseffekt.

 

 

Kursgebühr

45

Leitung

Manuela Grünzweil
0650 – 30 30 453

Anmeldung erforderlich

Wann?

Montag

19.45 – 20.45 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Faszientraining

Beim Schwingen von Smoveys wird durch das spezielle Faszientraining und das Gelenke schonende Training ein völlig neues Lebensgefühl gewonnen. Ein gutes Fasziennetz erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr.

 

 

Kursgebühr

30

Leitung

Silvana Kogler
0664 – 46 46 530
silvanakogler@aon.at

Anmeldung erforderlich

Wann?

Donnerstag

19.30 – 20.30 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

deepWork

ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

 

 

Kursgebühr

45

Leitung

Irene Egger
0650 – 91 48 095

Anmeldung erforderlich

Wann?

Mittwoch

18.30 – 19.25 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Power-Work-Out

Nach kurzem Aufwärmen zu Musik, folgen Kräftigungsübungen mit besonderem Augenmerk auf die Wirbelsäule! Mit anschließenden Dehnungsübungen!

 

 

Kursgebühr

55

Leitung

Verena Tagwerker
0699 – 16 77 55 17

Anmeldung erforderlich

Wann?

Dienstag

19.30 – 20.30 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding

Freedance

Freedance ist ein barfüßiges angeleitetes Fitnessprogramm, das dein gesamtes Bewegungspotential anregt und erweitert, deine Kondition trainiert und du auch die Möglichkeit hast, „aus der Reihe zu tanzen“, um deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen.

Bewegung zur Musik ist vielseitig: leicht, kraftvoll, lustvoll, geerdet, fließend. Allein oder im Austausch mit den Anderen kann trainieren nicht schöner sein!

So kannst du vom Alltag entspannen und Lebenskraft schöpfen!

 

 

Kursgebühr

45

Leitung

Julia Brueggenwerth
0680 –31 53 933

Anmeldung erforderlich

Wann?

Donnerstag

18.15 – 19.30 Uhr

Wo?

Turnerheim

Jakob-Täubel-Weg 2
4060 Leonding